lunes, 17 de abril de 2017

QUE SIGNIFICA: OM MANI PADME HUM

Pronunciar el Mantra Om Mani Padme Hum, nos puede ayudar a encontrar el camino para concentrar nuestra atención hacia la meditación o cualquier práctica de yoga que realicemos. Esta nos pueda relajar para obtener más concentración y también eliminar pensamientos de dispersión que no provoque mal estar. El Mantra en si significa "pensamiento" en sánscrito, se utiliza en diferentes líneas de filosofía espiritual, este en particular en el hinduismo y budismo. Al pronunciar este Mantra podremos entrar en un estado de atención inmediata y beneficiarios de ello en nuestra vida cotidiana.


¿ Que significa OM MANI PADME HUM?


Durante miles de año se a utilizado este Mantra y se expandió por el mundo como uno de los más practicados, encontraremos infinidades de objetos con sus sílabas y símbolos de representación, como camiseta, anillos, pulseras, etc...se ha comercializado con el y muchas personas desconocen el verdadero significado, llevando en si su mensaje. Ademas, de ser este es el Mantra preferido de su 

SS.DALAI LAMA, con quien tuve la suerte de iniciarme con el y estudiarlo.


La traducción literal es "la joya del loto", es el mantra de Chenrezig, deidad budista de la Compasión. Es considerado por los monjes tibetanos uno de los mantras esenciales, pues en él se encuentran todas las enseñanzas de Buda, y, por ello mismo, es también uno de los mantras más conocidos.


El mantra om mani padme hum se compone de seis sílabas que cada una de ellas se proyecta en distintos aspectos, es de por sí un mantra que evoca el cuerpo, la palabra, la mente, las virtudes y las acciones de los Budas ( o también podemos decir nuestras naturaleza innata), para finalmente ligarse con las seis sabidurías esenciales, que son seis conceptos de la filosofía budista; OM la ecuanimidad. MA la actividad. NI la que surge de sí misma. PAD la del Dharma. ME de la discriminación y HUM la semejante a un espejo.  Por ello os aconsejo la importancia de tener la posibilidad de practicarlo con un buen maestro cualificado para obtener una comprensión completa.


¿Como y cuando lo practicamos? 


Podemos recitarlo en voz alta, susurrarlo, cantarlo o incluso pensarlo. Se aconseja un mínimo de 108 veces, dependerá de vuestra velocidad el tiempo que le dediquéis. Para ello, puedes acompañar la cuenta con un "mala" collar tradicional de bolitas de madera, el os ayudará a tomar más atención y también  para que recitéis las 108 veces sin perderte ninguna cuenta, será tu compañero de viaje.


El mejor tiempo es al amanecer puesto los canales corporales están más abiertos después del descanso y os acompañará durante el día. Antes de la práctica de yoga o meditación. Si no disponéis del tiempo, siempre podéis escoger una grabación y escucharla en el camino de tu trabajo o cualquier actividad que hagas. No es tan efectivo, aunque os anclará y recordará también todo lo que representa


Se dice que no debes tener expectativas, el beneficio esta ya dentro de nosotros, todos los seres tenemos la naturaleza de la felicidad o también expresado budica. Dentro de nosotros tenemos la semilla de el mejor de los diamantes, mediante esta práctica emanará el brillo más hermoso, para compartir con todos los seres, que es la compasión.


Feliz práctica!


ALICIA BELTRÁN