jueves, 16 de febrero de 2017

LAS CUATRO NOBLES VERDADES

Las CUATRO NOBLES VERDADES son los pilares del camino budista, la primera lógica para entender nuestra existencia. Estas cuatro pautas nos ayudan a entender como comprender diariamente y poner en práctica los métodos y formas, para ayudarnos a liberarnos del sufrimiento o en términos médicos la enfermedad. De alguna manera podemos comprender este camino como si nos hablará un médico, puesto que Buddha también lo fue y sus palabras eran como recetas para nuestra vida cotidiana.

Y estas son:


1- Toda existencia es sufrimiento, La observación del síntoma o signo de la enfermedad, debido a nuestra condición humana nacemos con tres venenos mentales, el apego , la ira y la ignorancia, estas tres son las semillas( causa) del sufrimiento. Buddha finaliza la exposición de la primera verdad diciendo: "En breve, los cinco agregados de la adherencia son sufrimiento". Los cinco agregados son todo lo que nosotros somos. Los cinco agregados son:


1. El agregado de la materialidad

2. El agregado de la sensación

3. El agregado de la percepción

4. El agregado de las formaciones

5. El agregado de la consciencia


Es importante comprender que cuando expone la verdad del sufrimiento primero utiliza términos convencionales tales como el nacimiento, la vejez, la muerte, etc. 


2- El origen del sufrimiento , El diagnóstico de la enfermedad, pensamientos de deseo o de no-deseo, todo lo que podemos crear con nuestros pensamientos que nos genera esos deseo, nos hacen vivir y rencarnar de una vida a otra.


3- El sufrimiento puede cesarse., El pronóstico de las posibilidades de recuperación., mediante la práctica, la atención de nuestra conductas pueden cesarse, estos deseos podemos liberarlos y experimentar esta no aferramiento.


4- El camino del camino del Octuble Noble Sendero, La prescripción de una receta, es la necesidad de ser conscientes de nosotros mismos y de encontrar un propósito en esta vida, un “noble propósito”, algo que te enriquezca a ti y a los demás.


domingo, 5 de febrero de 2017

RETIRO DE MURA 2017



PROGRAMA DEL RETIRO

Esta creado con la motivación de interiorizar las prácticas en un entorno natural donde los elementos y el silencia ayuda a profundizar más en la práctica y las sensaciones. Nos acoge una Casa de Colonias con un menú vegetariano de su propia cosecha.

No es necesario tener experiencia anterior, está abierto a todo el mundo que desee disfrutar de un buen fin de semana y de aprender nuevas técnicas para tener una vida saludable.



Viernes 2

19h Entrada y acomodación habitaciones

20h Presentación del Grupou y Programa

21h Cena

22:30h Foro abierto

24h Apagan las Luces!!!


Sábado 3

8h Meditación y yoga

9h Desayuno

10h Filosofia e historia de las enseñanzas vajrayana.

11:15h Descanso

11:35h tecnicas de meditación

14h Comida

16h Enseñanzas y prácticas

17:45h Descanso

18:10h Enseñanzas Lu Jong

20h Tecnicas complementarias y masaje de los cinco elementos.

21:30h Cena

22:45h meditacion guiada

24h Apagan Luces!!!!


Domingo 4

8h Meditacion y practica completa de Lu Jong

9h Desayuno

10h enseñanzas complementarias de medicina Tibetana.

11:30 Salida senderismo

14h Comida

17h Salida Mura y cierre encuentro.



DONDE ESTA MURA

Esta en el Bages, Barcelona, a 1 hora en coche desde Barcelona. Dentro de un parque natural, este pueblecito de piedra tiene un paisaje fabuloso, con iglesias Románicas, cuevas de 200 metros de longitud, caminos de senderismos, ríos,...vamos un lugar genial para soltar la mochila del estrés de la ciudad. La casa que nos hospeda esta dentro del pueblo, es un Albergue, restaurado y muy cálido, su cocina es de huerto propio y el equipo es de jóvenes emprendedores.

Link casa http://www.elscausdemura.coop 



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COMO RESERVAR

El coste es de 190€,la reserva es deL 50% y el resto el mismo día de entrada a Mura.

Para hacer el ingreso contacta por mail y te facilitaremos los datos bancarios o que otra formas puedes realizar a reservas@aliciabeltranyoga.com y te daremos también más información en el Telefono 685081905. (WhasApp)


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QUE ESTA INCLUIDO

La estancia , comida y bebida, enseñanzas y picnic para la salida del domingo.


QUE DEBES TRAER

1 esterilla de yoga

1 cojín meditación

1 juego de sábanas de cama de 90 o bien saco de dormir.

1 toalla y neceser con productos de higiene.

1 bañador y chanclas piscina y para duchas.

1 juego tapones para oído ( aconsejamos)

1 Mochila pequeña y cantimplora

Ropa cómoda para la practica, calcetines anti deslizantes.

Ropa apropiada para caminar en el campo, zapatos especialmente.

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CONSEJOS Y ADVERTENCIAS

No hay tranporte público hasta la casa, si no tienes vehículo ponte en contacto conmigo y te ayudare encontrar otro compañero que salga desde Barcelona.

Durante el Retiro no se permite dentro de la sala el uso de los móviles, si podrán estar encendidos en silencio en las habitaciones, en los descansos se pueden usar.

La puntualidad es muy importante por lo cual recomendaremos poner despertadores personales, sobretodo por las mañanas, los baños son compartidos, habrá que ponerse de acuerdo con los compañeros para organizarse.

Es aconsejable que para el día de la excursión no olvidéis cantimplora hay fuentes naturales.

En el caso de mal tiempo hay programa de actividades más lúdicas dentro de la casa.

Recordamos que el menú será completamente vegetariano y no habrán bebidas alcohólicas, en el caso de desear beber refrescos gaseosos, traer monedas, la casa ofrece a parte del precio.

Durante los descansos tendremos te, café y frutas.

Por la noche refresca si queréis pasear por el pueblo traer ropa abrigo, la casa dispone de mantas.

Se pueden hacer fotos fuera del tiempo de las enseñanzas, tanto dentro como fuera de la casa.