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Mostrando entradas de agosto, 2015

Gang Gyok, correr,...meditar.

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El Gang Gyok es una práctica ancestral de las técnicas yóguicas de correr tibetanas. Es la práctica de los «pies rápidos». No obstante, debido a la profunda interconexión de cuerpo y mente, esta práctica, como todas las prácticas tantrayana tibetanas, trabaja con todas las dimensiones de la mente, la respiración y el cuerpo para conseguir sus sorprendentes resultados.El cuerpo se llena de energía, mediante la práctica de la meditación y la atención de la mente. El cuerpo se cansa menos, se vuelve más rápido. Conjuntamente practicamos la atención plena.La alimentación es fundamental, nutrir correctamente el cuerpo. No es aconsejable comer demasiado antes de la práctica para evitar romper los canales energéticos del cuerpo. Hemos de comer un tercio del espacio de nuestro estomago. El agua forma también un papel importante, se aconseja beberla caliente, porque ayuda a relajar el,cuerpo y la mente.La respiración y nuestro,poder mental es la base del ejercicio. Convidar correctamente estas…
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Nuevos horarios de Clases Regulares 2015/2016

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CLASES REGULARES DE YOGA
INSTITUT HOMEOPATIC DE CATALUNYA Calle Joan Gamper 22, les Corts, Barcelona todos los martes y jueves
ENERGIA DE LLUM calle Roger de Flor 251, Sagrada Familia, Barcelona Todos los miércoles
CUOTA MENSUAL Matricula de 20€ 1 vez por semana 42€ 2 veces por semana 57€ Clase suelta 14€
Más info y reservas a  Info@aliciabeltranyoga.com www.aliciabeltranyoga.com www.lujong.org/aliciabeltran Teléfono 685081905