miércoles, 11 de marzo de 2015

Programa RETIRO DE MURA 2016

En el mes de Junio 2016

Viernes 17
19h Entrada y acomodación habitaciones
20h Presentación del Grupo y Programa
21h Cena
22:30h Foro abierto
24h Apagan las Luces!!!

Sábado 18
8h Meditación y yoga
9h Desayuno
10h Filosofia e historia del Lu Jong y enseñanzas vajrayana.
11:15h Descanso
11:35h Enseñanzas y prácticas de Lun Jong
14h Comida
16h Enseñanzas y prácticas de Lu Jong
17:45h Descanso
18:10h Enseñanzas Lu Jong
20h Tecnicas complementarias y masaje de los cinco elementos.
21:30h Cena
22:45h Rueda de Reiki y Foro
24h Apagan Luces!!!!

Domingo 19
8h Meditacion y practica completa de Lu Jong
9h Desayuno
10h Meditaciones complementarias 
11:30 Salida senderismo
14h Comida
17h Salida Mura y cierre encuentro.

DONDE ESTA MURA
Esta en el Bages, Barcelona, a 1 hora en coche desde Barcelona. Dentro de un parque natural, este pueblecito de piedra tiene un paisaje fabuloso, con iglesias Románicas, cuevas de 200 metros de longitud, caminos de senderismos, ríos,...vamos un lugar genial para soltar la mochila del estrés de la ciudad. La casa que nos hospeda esta dentro del pueblo, es un Albergue, restaurado y muy cálido, su cocina es de huerto propio y el equipo es de jóvenes emprendedores.
Link casa http://www.elscausdemura.coop 



COMO RESERVAR
El coste es de 160€, la reserva es de 80€ y el resto los 80€ el mismo día de entrada a Mura.
Debes abonarlo pasando por el Institut Homeopátic de Catalunya, Calle Joan Gamper 22, Barrio de Les Corts, en Barcelona, avisar antes de venir así podré ofreceros más información. 
Telefono 685081905. (Wassap)


QUE ESTA INCLUIDO
La estancia , comida y bebida, enseñanzas y picnic para la salida del domingo.

QUE DEBES TRAER
1 esterilla de yoga
1 cojín meditación
1 juego de sábanas de cama de 90 o bien saco de dormir.
1 toalla y neceser con productos de higiene.
1 bañador y chanclas piscina y para duchas.
1 juego tapones para oído ( aconsejamos)
1 Mochila pequeña y cantimplora 
Ropa cómoda para la practica, calcetines anti deslizantes.
Ropa apropiada para caminar en el campo, zapatos especialmente.


CONSEJOS Y ADVERTENCIAS
No hay tranporte público hasta la casa, si no tienes vehículo ponte en contacto conmigo y te ayudare encontrar otro compañero que salga desde Barcelona.
Durante el Retiro no se permite dentro de la sala el uso de los móviles, si podrán estar encendidos en silencio en las habitaciones, en los descansos se pueden usar.
La puntualidad es muy importante por lo cual recomendaremos poner despertadores personales, sobretodo por las mañanas, los baños son compartidos, habrá que ponerse de acuerdo con los compañeros para organizarse.
Es aconsejable que para el día de la excursión no olvidéis cantimplora hay fuentes naturales. 
En el caso de mal tiempo hay programa de actividades más lúdicas dentro de la casa.
Recordamos que el menú será completamente vegetariano y no habrán bebidas alcohólicas, en el caso de desear beber refrescos gaseosos, traer monedas, la casa ofrece a parte del precio.
Durante los descansos tendremos te, café y frutas.
Por la noche refresca si queréis pasear por el pueblo traer ropa abrigo, la casa dispone de mantas.
Se pueden hacer fotos fuera del tiempo de las enseñanzas, tanto dentro como fuera de la casa. 




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