jueves, 29 de enero de 2015

Intercambio de Reiki en Barcelona

Próximo día 4 de febrero del 2015, realizó una sesión de intercambio de REIKI, para personas que estén Iniciadas en estas practica como también para quien quiera aproximarse a esta técnica de sanción energética.

El lugar será en el Institut Homeopatic de Catalunya, calle Joan Gamper numero 22, en el Barrio de l
les Corts, Barcelona. La aportación es de 8€.

Para los participantes se recomienda venir con ropa cómoda y calcetines.
Para reservar puedes contactarme en el 685081905 o bien envía un correo a aliciabeltranblog@gmail.com

jueves, 22 de enero de 2015

La Paciencia, por Alicia Beltran

Esta es mi reflexión de hoy, deso que os guste.

Cada día cada hora o minuto que vivo, tomo la conciencia de saber, que pasará el siguiente momento, hay una fuerza interior que me empuja a ir hacia adelante, es la energía de la vida, no es estresante, pero a veces puede ser agotadora. Para una mente como la mía, que es inquieta, cada minuto de conciencia es una bendición, no es fácil mantenerse centrada y conseguir una mente Mindfudness, lo se, y me consta, pero ahí estamos, solo hay el esfuerzo y la perseverancia que me sigue de la mano.

Muchos creen que por ser profesora de yoga, tengo la capacidad de que mantener el 100% de mi atención en todo, pero muchas personas no saben, que eso en realidad no es así, un yogui es un practicante, alguien que esta aprendiendo, y usando los métodos que otros escribieron y compartieron para alcanzar una mente iluminada, o mejor dicho mente budica, y eso queridos, los consiguen muy pocos. Incluso en textos de grandes yoguis budistas, encontraremos, borracheras y catarsis,.... en serio no es nada fácil.

Hoy quiero compartir este momento de reflexión, habiéndome levantado a las 5:15 am, cuando aún no ha salido el sol, y los fenómenos del entorno están en calma. Solo hay que cerrar los ojos y sentir, en este momento incluso escribiendo, que ocurre por mi mente,  algún pequeño ruido zumbando dentro de mi oído, mi perro que no entiende lo que hago, y se acerca olerme, ruidos de algún aire acondicionado, y me pregunto, ¿cerrando los ojos a donde me lleva todo esto?,este es el método, este es el camino....

Queridos míos, respiro estoy presente,....aparece la paciencia como arte de magia, la espera, el no respirar y después suelto exhalo y comprendo, y me decido a escribir.

En este momento comprendo desde mi experiencia que al inhalar aparece el Metodo, cuando mantengo la respiración antes de exhalar siento la Paciencia o calma mental y al exhalar Acepto, que es amar y perdonar, suelto mis miedos y comprendo, con Sabiduría de que todo es interdependiente. Palabra que utilizo por primera vez en el año 1929 Mahatma Gandhi.

Por lo cual no puede haber Sabiduría sin Paciencia, no puede surgir la relajación sin dar espacio y no puede haber cambio sin esfuerzo, y el inicio de todo es la Inhalación.
Respira bien amig@, respira y después vendrá la calma, no lo olvides ese es el fenómeno natural, solo deja que ocurra.


Namaste.

AMOR CÁLIDO, texto de Alicia Beltran

Dicen que el amor, es calor,...es verdad, los momentos más plenos de tu vida han sido generados desde el calor, el amor es calor, calor humano, contacto, porque crece de la conexión con el otro, con tu otro yo también. El amor es relacion, unidad, el amor no es dar o pedir, el amor es unidad, lo que tu sientes yo siento, lo que tu anhelas yo anhelo, somos uno y todo a la vez, por lo cual el amor no es individual, el amor es dual e universal.

No dudes que eres amor, naciste de la unidad, no dudes un instante que no sientes amor, cada cosa que sientes es amor, no miras ves, al oír  tu escuchas, siente tus sentidos, y muestra amor en cada paso que des, no renuncies a sentir,  sin juzgar, como si tus pies se apoyaran sobre pétalos de rosas en cada paso que des, siente el gozo en cada paso.

El amor es incondicional, no hay ninguna condición que te impida sentir amor. Piénsalo, ninguna, por que tu eres amor, naciste siendo amor y el amor es lo único que te llevaras.

Recuerda genera calor y gozo, genera amor y después compártelo con todos los seres.
Namaste.


lunes, 19 de enero de 2015

DE NIÑA A YOGUI

Una entrevista que me realizó una alumna periodista y escritora de biografías.
Por Gemma Bruna, creadora del blog ‘De petita’ (De pequeña) www.depetita.com

Sale disparada de la cafeteríaSabe con certeza que los alumnos de las seis de la tarde ya la estarán esperando en posición de loto, sobre las alfombrillas para empezar a hacer yogaCruza la calle Joan Gamperabre la puerta y entra en el centro a paso ligero, saluda a la secretaria, se quita el abrigo y, por suerteya estádentro
"De pequeña, en la escuela me llamaban La vieja porque allí donde había conflictopeleas estaba yopero para hacer de mediadora, para poner paz y para resolverconflictos porque no soportaba los enfrentamientos ", asegura mientras saborea un café con leche espumosa. En clase hablaba muchose aburría eternamenteteníadificultades a la hora de leer, no podía parar de moverse y a menudo acababacastigada en el pasillo
Entonces, en aquellos años de la década de los 70 nadie hablaba de dislexia, ni de hiperactividad y los conflictos entre los niños se resolvían fuera de clase, en el recreo. Era tímida, llevaba gafas, pelo corto, se negaba a llevar faldas y la mayoríade compañeros y maestros no la entendíanPero por encima de todo tenía algomuy clarotenía que rebelarse contra las injusticias
En casa compartía juegos con sus dos hermanos, a quien cuidaba y protegíapermanente porque ella era la mayorJuntos imaginaban historiasmientrasrepartían por el suelo de moqueta decenas de soldaditosconstruccionescoches y piezas de Lego que sacaban como por arte de magia del baúl rojo de madera que les había construido su padre
Cuando se aburrían bajaban a jugar en la calle Taulat, en aquel Poblenou todavíaobrero e industrial, que vivía de espaldas al mar, rodeado de una playa llena de restos del petróleo de los barcos y de hierros abandonadoslimitado por las vías del ferrocarril y rodeado de fábricas
En el mundo de fuera del colegio sí podía expandirse. "Me relajaba dibujandopintaba las portadillas de las enciclopedias del padrepintaba las paredes, pintabaen la mesa de la escuela y expresaba a través de mis dibujos todo mi mundo interior. Hasta tal punto que en mi habitación mis padres tuvieron que poner un plástico protector, pero también embalaron las paredes con un inmenso papel de bobina para que pudiera expresar lo que yo pensaba ", asegura
A los 11 años de edad ganó los Juegos Florales de Barcelona y, por una vez se sintió reconocida en la escuela. El afán por dibujar la llevó a estudiar en la Llotja y más tarde a trabajar en el mundo de la estampación de la moda, como diseñadoraDespués se formó en arte dramático para convertirse en modelo. 
Descubriendo la meditación
El primer embarazo le hizo aflorar los miedos que aún llevaba dentro y probó suerteutilizando el teatro como terapia. Y entonces, por primera vez, un terapeuta lehabló de la meditación y de la homeopatía, de cómo podrían ayudar a encontrar el equilibrio
poco a poco este giro le sirvió para descubrir lo que hoy es su profesión y suvertiente más espiritual, que finalmente la condujo a hacerse budista. "Yo quieroayudar y comunicar. Pongo mi experiencia al alcance de todos"aseguraconvencidasabiendo que la empatía que tiene le hace ganar cada día nuevoscandidatos para llenar sus sesiones de yoga y su consulta de homeópata y coach
De repente mira el reloj e interrumpe el relato. El tiempo se la ha escurrido sinpiedad. ¿mo no ha podido darse cuentaHace cinco minutos que tenia que estar en clasePide que le apunten el café, el pastel casero y el zumo de zanahoria. Tres pasos más y ya estará dentro del aula. Todos los alumnos ya están a punto. Y entonces ella simplemente pone atención consciente para empezar a guiarlos en sus movimientos.