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Mostrando entradas de septiembre, 2014

INFOMAMOS..........

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CLASES DE YOGA REGULARES
NUEVO grupo los miércoles a las 20h a partir de Octubre, tenemos completos los grupos de martes y jueves, si estas interesado en apuntarte, reserva tu plaza quedan poquitas libres en este horario. Nos quedan disponibles los grupos de martes y jueves de las 18 y 19h. Coste mensual 42€ por una clase a la semana y 57€ por dos clases a la semana. Envíanos un wassap al 685081905 y te reservamos la plaza.

Posturas Yoguicas

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A continuación os indico las cuatro posturas de yoga para iniciarse correctamente en la meditación, aunque la mejor es la que menos dolor nos causé, siempre con la intención de ir progresando en la práctica, os muestro por orden como sería el proceso de adaptación. 
PRIMERA. Sukhâsana (Postura fácil o postura del sastre) Como el mismo nombre indica es la postura más asequible. Sentados sobre el cojín de meditación, cruzamos las piernas y bajamos las rodillas hacia el suelo hasta donde nos sea posible. Colocamos el pie izquierdo al lado del muslo derecho y el pie derecho al lado del muslo izquierdo.
SEGUNDA. Siddhâsana (Postura de los seres realizados o postura perfecta)

Sentados sobre el cojín de meditación, cruzamos las piernas buscando que la planta del pie derecho esté en contacto con la parte interna del muslo contrario. El talón se mantiene cerca del perineo. El pie izquierdo se situará delante del pie derecho. Los tobillos están superpuestos y las piernas ampliamente separadas con a…

Curso de Reiki, Nivel I y II

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Fechas: 25 y 26 de Octubre del 2014RESERVA PLAZAS AL 685081905 por wassap o bien aliciabeltranblog@gmail.com
Lugar: Art of Himalaya, Calle Josp Anselm Clave 25, principal 3'. Barcelona            ( Sede española de Nangten Menlang Internacional )
Formación PRIMER GRADO REIKI ( iniciación). Sábado 25 de 16 a 21h. El primer grado de iniciación en Reiki abre los canales de energía del alumno y le permite transmitir la energía de sanación a nivel del cuerpo físico. Se adquiere la habilidad de la sanación y se aprenden diversas técnicas específicas para tratamiento a uno mismo y hacia otros. Las técnicas de este nivel se enfocan en la sanación del cuerpo físico y al llevarse esto a cabo el cuerpo mental y emocional reciben un efecto equilibrante muy positivo. Se incrementa ampliamente la vitalidad. Esta formación será compactada en 5 horas y su coste es de 75€, en ella está  incluido el material didáctico y diploma.Durante el año el alumno mantendrá un contacto directo si lo desea con el Fo…

Busca el espacio

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No puede  haber transformación si no  hay desapegó. El apego te atrapa y captura tus pensamientos, por tenues que sean los apresa. La mente no está habituada a soltar, quieres soltar, deseas soltar, pero no puedes. La mente busca, agarra, coge, se aferra, desea, y estos pensamientos se materializan y no te liberan sino que te aprisionan, porque en realidad,  a nuestro nivel, no existe la libertad mental. Unicamente unos pocos  alcanzan la mente de Buda. Verdaderamente no sabemos que es la libertad, o ¿acaso creemos ser libres?¿Pensamos que somos libres cuando escapamos de de algo físico ? Al huir, al  caminar en otra dirección, al no escuchar, al no ver,.... Para conseguir una mente o un cuerpo libre,  debemos soltar, debemos confiar, tener fe, dar espacio.No es necesario buscar,tan sólo  dar espacio, dar espacio entre un pensamiento y otro, y de esta forma, sin buscarlo, ese espacio se hará cada vez más grande, como el aire que fluye entre tus vértebras. ¿O pensamos que nuestro cuerpo…

BENEFICIOS DEL MASAJE

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El masaje es un arte milenario que se ha practicado en todas las culturas alrededor del mundo, como medio para recuperar la salud y conservar la mente y espíritu en armonía.
El término quiromasaje procede de la unión de la raíz griega “quiros”, que significa “manos”, con la voz "masaje". Por lo que su significado etimológico es "masaje con las manos", para diferenciarlo claramente del masaje aplicado mediante aparatos.
Los masajes se empleaban desde tiempos remotos. Homero, en La Odisea, habla del masaje como un tratamiento restaurador para los guerreros. Hipócrates lo utilizó en el tratamiento y prevención de enfermedades. En los países asiáticos, como Japón, se ha practicado siempre.
Cuenta una vieja historia que "en el antiguo Japón una mujer joven recién casada se había trasladado, siguiendo la costumbre, a la casa de su marido donde residían también los padres de él. Al cierto tiempo, visitó a un monje budista, con lágrimas en los ojos, y expresó su frustrac…