viernes, 21 de febrero de 2014

RETIRO T DE TERAPIA

PROGRAMA DE AUTO CONOCIMIENTO " PUC".
Viernes30 mayo
20h Entrada recomendada y asignación de habitación.
20:30h Pesentacion  del personal asistentes. y participantes.
21h Cena bio- saludable vegetariana.
22:30h Presentación del programa y proyección de película " y tu que sabes" y debate abierto
24h Todos a dormir a dormir.

Sábado 31 mayo
8h Yoga y meditación
9h Desayuno
10h Los tres Ritmos Vitales, prácticas de técnicas de respiración, cardiovasculares, control de estrés de estas, conocer el sistema nervioso y ejercicios de atención.
11:45h Descanso
12h Alimentacion para una mente sana, tendrás la oportunidad de averiguar como los alimentos interfieren en tu vida y como estos aportan enriquecen o perjudican también tu estado saludable.
13:45h Paramos para comer y tiempo libre
15:30h Siesta asistida
16h Que es la mente y que es el cerebro, trabajaremos la atención, lo que es un pensamiento, de donde surgen las idea creativa, ejercicios de meditación y art terapia.
17:30h Un te?
18h Que son las emociones
19:30h Solo dos pasos para meditar, la relajación y la motivación.
20:30h Tiempo libre.
21h Cena
22:30  Encuentro y muestra ejercicio Emociones, teatro y risas.....

Domingo 1 de junio
8h yoga y meditación
9h Desayuno
10h Practica del método PUC
11:30h Caminata montañera, no te olvides tu cantimplora!
14h Gran Paella
16:30h Entrega de Certificado asistencia encuentro y despedida.

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