miércoles, 10 de abril de 2013



INTENSIVO DE VERANO

" Stretch & Relax"

Es una técnica innovadora de estiramiento y relajación por la cual a través de sencillos ejercicios todos pueden mejorar la salud de manera integral. No requieres de esfuerzos extenuantes o de experiencia alguna en yoga u otra disciplina física para sentir los beneficios de desde tu primera práctica.

Son una serie de rutinas de ejercicios pasivos enfocados a la relajación de cuerpo y mente. Está dirigido a personas que no tiene tiempo de acudir a una clase de yoga o de stretching y que necesitan mejorar sustancialmente su postura, así como su actitud emocional e incrementar su salud y bienestar

Aprovecha principalmente la gravedad para relajar los músculos. Al mantener los ejercicios con especificaciones directas el practicante obtiene los beneficios inmediatamente.



Está demostrado que relajar los músculos de manera eficaz reduce considerablemente los niveles de estrés y mejora los procesos de sueño. La relación somática cuerpo-mente es “trabajada permanentemente”. Al finalizar una sesión te sentirás notablemente más sano, más fuerte, más ágil.

Por medio de la respiración adecuada y de visualizaciones efectivas podrás sentir directamente la manera en que relaja tu cuerpo y tu mente a través de la respiración y la concentración.


Se realizarán tambien técnicas de relajación antes y después de los ejercicios, con practicas de atención y meditaciones laicas.

Los grupos son reducidos máximo 10 personas. No es necesario tener experiencia. 


Fechas: 5, 6, 7, 8 y 9 de Agosto.

Horario. grupo A de 19:30 a 21h

                grupo B de 9:30 a 11h


Precio: 59€ incluye material 


Reservas 685081905 o envianos un mail a info@tdeterapia.com


Inscripción del 1 al 10 de julio abonando 15€, el resto el dia 5 de agosto.

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