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Mostrando entradas de abril, 2013
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TALLER PRÁCTICO PINTA TU PROPIO MANDALA
aumenta tu creatividad con una sesión grupal relajante.


Los MandalasPara relajarse y aumentar la concentración se pueden hacer muchas cosas. Una de ellas es, en silencio o con una música de fondo suave, pintar un mandala. Mandala significa círculo o centro. Alrededor de un punto central definido y estático se suceden formas y muestras.

Los mandalas son un método de curación para el alma. Los mandalas son la fusión del cuerpo, el espíritu y el alma. Le ayudan a descubrir su propia creatividad. Se descubrirá a sí mismo y la nueva realidad que le rodea. Vencerá a la rutina y al stress más fácilmente. Se tranquilizará, ganará en confianza y serenidad.




Por qué nos beneficiamos al colorear un Mandala:

1) nos contactaremos con nuestra escencia 2) ayuda a expandir nuestra consciencia 3) nos expresaremos mejor con el mundo exterior 4) desarrolla y aumenta la paciencia 5) despertar de los sentidos; comenzaremos a ver con otros ojos lo que suceda a nuestro alrededor …
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INTENSIVO DE VERANO

" Stretch & Relax"

Es una técnica innovadora de estiramiento y relajación por la cual a través de sencillos ejercicios todos pueden mejorar la salud de manera integral. No requieres de esfuerzos extenuantes o de experiencia alguna en yoga u otra disciplina física para sentir los beneficios de desde tu primera práctica.

Son una serie de rutinas de ejercicios pasivos enfocados a la relajación de cuerpo y mente. Está dirigido a personas que no tiene tiempo de acudir a una clase de yoga o de stretching y que necesitan mejorar sustancialmente su postura, así como su actitud emocional e incrementar su salud y bienestar

Aprovecha principalmente la gravedad para relajar los músculos. Al mantener los ejercicios con especificaciones directas el practicante obtiene los beneficios inmediatamente.


Está demostrado que relajar los músculos de manera eficaz reduce considerablemente los niveles de estrés y mejora los procesos de sueño. La relación somática cuerpo-mente es …